健康運動実践指導者とは｜難易度・受験資格・勉強法ガイド

健康運動実践指導者とは

健康運動実践指導者は、(公財)健康・体力づくり事業財団が認定する資格で、健康づくりのための運動プログラムを安全に実践指導できる人材を養成します。フィットネスクラブや地域・行政の健康事業など、健康増進の現場で活かせます。

こんな人に向いている

• ・地域・行政・施設で健康づくりの運動指導をしたい人
• ・生活習慣病予防や中高年・高齢者の運動に関わりたい人
• ・実技指導の力を公的資格で示したい人

受験資格・取得の流れ

養成講習会の受講(所定の単位)または認定校での履修などを経て、認定試験を受験する流れが一般的です。受講資格は学歴・保有資格などで異なるため公式で確認してください。

試験の形式と難易度

認定試験は、実際に運動指導を行う『指導実技試験』と『筆記試験』で構成されます。筆記は五肢択一で、健康づくり施策・運動生理学・機能解剖とバイオメカニクス・栄養・体力測定・運動プログラム・心理・運動障害と救急処置などから出題されます。

効率的な勉強法

• ・健康づくり施策・ガイドライン(身体活動の基準など)を押さえる
• ・運動生理・解剖は『健康増進の文脈』で理解する
• ・救急処置・安全管理は得点源にする
• ・実技は指導の流れ(WU→主運動→CD)を体で覚える

このドリルでの対策

本サイトの健康運動実践指導者は、健康づくり・運動生理・運動指導の実際・安全管理/救急・栄養の各分野を収録。本ドリルには各分野の対策演習問題を多数収録しています。「本番形式」モードで本試験に近い問題数をランダム出題し、合格ラインで判定できます。

受験前のチェック

※ 受験資格・受験料・試験日程・出題数などは団体・年度により変わります。受験を検討する際は、必ず各資格の公式サイトで最新情報をご確認ください。本記事は学習の参考情報です。