筋トレ検定とは｜だれでも楽しめる筋トレ基礎クイズ

筋トレ検定とは

本サイトの『筋トレ検定』は、特定の団体が認定する資格ではありません。プロテイン・フォーム・回復・栄養・ジムマナーなど、トレーニングに取り組む人が知っておくと役立つ基礎知識を、やさしい4択でまとめた腕試しコンテンツです。

こんな人に向いている

• ・これから筋トレを始める/始めたばかりの人
• ・資格対策の前に、まず基礎知識を確かめたい人
• ・縦動画やSNSから来て、気軽にクイズを楽しみたい人

どんな問題が出る?

たんぱく質や有酸素運動の基礎、休養と睡眠、スクワットなどの基本フォーム、停滞期(プラトー)、ジムでのマナーなど、専門用語は最小限の『誤りのない常識レベル』の問題が中心です。

資格対策へのステップ

筋トレ検定で基礎が固まったら、NSCA-CPTやNESTA-PFTなどの資格対策に進むのがおすすめです。本サイトでは各資格の演習問題も用意しています。

このドリルでの楽しみ方

本ドリルには各分野の対策演習問題を多数収録しています。「本番形式」モードで本試験に近い問題数をランダム出題し、合格ラインで判定できます。 合格ラインは60%とやさしめに設定しています。