運動学習の認知段階の特徴

JATI-ATI指導法・コーチング」の練習問題 問13(全38問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。

問題運動学習の3段階モデル(フィッツとポズナー)において、最初の「認知段階(cognitive stage)」の特徴として最も適切なものはどれか。

  1. a動作が自動化され、他の課題と同時並行で遂行できる段階
  2. b技能が完全に定着し、指導が一切不要になる段階
  3. c誤りが減り、動きの調整が滑らかになっていく段階
  4. d動作の全体像を理解しようとし、誤りが多く動きがぎこちない段階
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正解:d. 動作の全体像を理解しようとし、誤りが多く動きがぎこちない段階

認知段階は学習者が課題の全体像や手順を理解しようとする初期段階で、試行錯誤が多く動作がぎこちない。続く連合段階で誤りが減り調整が滑らかになり、自動化段階で動作が無意識的に遂行できるようになる。

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