問題クーパーテスト(12分間走)で評価・推定される主な指標はどれか。
- a12分間に走れた距離から有酸素能力を推定
- bジャンプ高から下肢パワー
- c前屈距離から柔軟性
- d100m走タイムから加速力
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正解：a. 12分間に走れた距離から有酸素能力を推定
クーパーテストは12分間にできるだけ長い距離を走り、その走行距離から最大酸素摂取量(全身持久力)を推定するフィールドテストである。一定時間で走れた距離が長いほど有酸素能力が高いと評価される。
クーパーテスト(12分間走)の評価指標
JATI-ATI「体力測定・アセスメント」の練習問題 問20(全25問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。
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