問題20mシャトルランテスト(往復持久走)で主に推定される指標はどれか。
- a最大筋力
- b関節可動域
- c無酸素性パワー
- d最大酸素摂取量(VO2max)
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正解：d. 最大酸素摂取量(VO2max)
20mシャトルランは漸増負荷で全身持久力を評価し、到達ステージから最大酸素摂取量を推定できる。全身持久力(有酸素能力)の代表的フィールドテストである。
20mシャトルランで推定される指標
JATI-ATI「体力測定・アセスメント」の練習問題 問3(全25問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。
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