問題トレーニング指導における動作観察(フォームチェック)の手順として、最も適切な進め方はどれか。
- a全体像を捉えてから問題の大きい部位へ焦点を移す
- b最初から細部の関節角度のみを注視する
- c重量が軽いうちは観察を省略する
- d正面のみから観察し側面は確認しない
答えと解説を見る
正解：a. 全体像を捉えてから問題の大きい部位へ焦点を移す
動作観察ではまず全体の動きやリズム・バランスといった大局を把握し、その後で問題が大きい部位へ焦点を絞るのが効果的である。最初から細部に固執すると全体の協調性を見落としやすく、複数の方向(正面・側面など)からの観察が望ましい。