問題2型糖尿病の運動療法に関する一般的な説明として、最も適切なものはどれか。
- a有酸素運動は禁忌で、無酸素運動のみが推奨される
- b骨格筋の糖取り込みを高め、インスリン感受性を改善する
- c膵臓のβ細胞数を直接増やしてインスリン分泌を倍増させる
- d効果は運動直後のみで、翌日まで持続することはない
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正解：b. 骨格筋の糖取り込みを高め、インスリン感受性を改善する
運動は骨格筋でのグルコース取り込みを促進し、インスリン感受性を改善することで血糖コントロールに寄与する。効果は運動後しばらく持続し、有酸素運動とレジスタンス運動の併用が推奨される。