問題クライアントとの目標設定において、短期目標を設定する主な意義として最も適切なものはどれか。
- a長期目標を忘れさせるため
- b達成体験で自己効力感を高めるため
- cクライアントを評価し競争させるため
- dトレーナーの指導実績を示すため
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正解：b. 達成体験で自己効力感を高めるため
短期目標は段階的に達成体験を積み重ねることを可能にし、成功体験を通じて自己効力感とモチベーションを高め、長期目標達成への道筋を支える。短期目標は長期目標を補完するものであり、否定するものではない。
短期目標設定の意義
NESTA-PFT「クライアント対応・行動変容」の練習問題 問10(全36問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNESTA-PFTのドリルへ。
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