問題クライアントが「運動したいが時間がない」と訴える状況での障壁(バリア)への対応として最も適切なものはどれか。
- a短時間でできる運動を一緒に検討する
- b時間がない人には指導できないと伝える
- c障壁は無視して計画通り進めさせる
- d毎日2時間の運動を一律に課す
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正解：a. 短時間でできる運動を一緒に検討する
障壁に対しては、それを取り除く現実的な代替策を協働で見いだす問題解決が有効である。短時間運動や日常活動の積み増しなど実行可能な選択肢を示すことで継続率が高まる。
時間的バリアへの対応
NESTA-PFT「クライアント対応・行動変容」の練習問題 問18(全36問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNESTA-PFTのドリルへ。
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