問題プッシュアップ(腕立て伏せ)で身体を押し上げる局面の主動筋として最も適切なものはどれか。
- a広背筋
- b三角筋後部
- c菱形筋
- d大胸筋
答えと解説を見る
正解：d. 大胸筋
プッシュアップの押し上げ局面は肩関節水平内転と肘伸展を伴い、大胸筋が主動筋、上腕三頭筋と三角筋前部が協働筋として働く。広背筋や三角筋後部はむしろ引く動作に関与する。
プッシュアップの主動筋大胸筋
NESTA-PFT「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問21(全24問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNESTA-PFTのドリルへ。
「機能解剖・バイオメカニクス」の他の問題
NESTA-PFT の関連記事