問題上体起こし(シットアップ/カール)などの体幹評価は、主にどの体力要素を測るためのものか。
- a腹筋群の筋持久力(または筋力)
- b肩関節の柔軟性
- c安静時心拍数
- d最大酸素摂取量
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正解：a. 腹筋群の筋持久力(または筋力)
上体起こしテストは主に腹筋群の筋持久力・筋力を評価するもので、心肺持久力や柔軟性とは別の体力要素を測る。アセスメントでは筋力・筋持久力・柔軟性・心肺持久力・体組成といった各要素を、それぞれ適したテストで評価することが重要である。
上体起こしで評価する体力要素
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