問題フィールドでの心肺持久力テストとして用いられる「12分間走(クーパーテスト)」の評価指標はどれか。
- a走行後の体脂肪率
- b12分間で走行できた距離
- c走行中の最低血圧
- d12分間の最大挙上重量
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正解：b. 12分間で走行できた距離
クーパーテストは12分間でできるだけ長い距離を走り、その走行距離から最大酸素摂取量(心肺持久力)を推定するフィールドテストである。特別な機器が不要で多人数を同時に評価できる利点がある。
12分間走クーパーテストの評価指標
NSCA-CPT「体力測定・アセスメント」の練習問題 問27(全31問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。
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