問題スクワットの立ち上がり局面で、股関節の伸展を主に担う筋はどれですか?
- a三角筋
- b前脛骨筋
- c大殿筋
- d上腕三頭筋
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正解：c. 大殿筋
立ち上がり局面は股関節の伸展で、大殿筋とハムストリングスが主働筋です。大腿四頭筋は膝関節の伸展を担当します。前脛骨筋は足首の背屈筋です。
股関節伸展を担う大殿筋
NSCA-CPT「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問3(全32問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。
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