問題解剖学的立位姿勢から腕を体の真横に持ち上げ、肩関節を前額面上で体幹から遠ざける動作の名称はどれか。
- a伸展
- b屈曲
- c外転
- d内転
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正解：c. 外転
正中線から手足を遠ざける運動を外転、近づける運動を内転と呼ぶ。腕を真横に挙げるサイドレイズはこの外転にあたり、前額面上で起こる代表的な動きである。
肩関節の外転動作の名称
NSCA-CPT「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問7(全32問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。
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