筋トレ資格ドリル
NSCA-CPT・NESTA-PFTなど7試験の無料練習問題

運動後に代謝が高まる現象の名称

NSCA-CPT「運動生理学」の練習問題 問3(全31問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。

問題運動を終えた後も代謝が高まり、安静時より多くの酸素を消費し続ける現象を何といいますか?

  1. a遅発性筋痛（DOMS）
  2. b最大挙上重量（RM）
  3. c最大酸素摂取量（VO2max）
  4. dEPOC（運動後過剰酸素消費）
答えと解説を見る

正解：d. EPOC（運動後過剰酸素消費）

EPOC（運動後過剰酸素消費）は、運動後も代謝が亢進して酸素消費が増える現象で、高強度ほど大きくなります。DOMSは遅発性の筋痛で別の概念です。

NSCA-CPTを4択ドリルで演習する →本番形式・分野別・ミックスから選べます(無料)
「運動生理学」の他の問題
NSCA-CPT の関連記事