問題運動開始直後、酸素摂取が需要に追いつかず無酸素的にエネルギーを賄う状態を指す用語はどれか。
- a酸素負債(EPOC)
- b酸素借(酸素不足)
- c換気性作業閾値
- d最大酸素摂取量
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正解：b. 酸素借(酸素不足)
運動開始時は酸素供給が需要に達するまで時間がかかり、その不足分を無酸素的に補う状態を酸素借という。これに対し運動後に安静時より酸素摂取が高い状態が続く現象は酸素負債(EPOC)と呼ばれ、両者は別概念である。
運動開始直後の酸素借
NSCA-CPT「運動生理学」の練習問題 問18(全31問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。
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