問題バックスクワットのボトムからの立ち上がり局面において、膝関節を伸展させる主働筋として最も中心的に働く筋はどれか。
- a前脛骨筋
- b大腿二頭筋
- c大腿四頭筋
- d下腿三頭筋
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正解：c. 大腿四頭筋
スクワットの立ち上がり(求心性)局面では膝関節伸展が起こり、その主働筋は大腿四頭筋である。大腿二頭筋は膝屈曲・股伸展に働くハムストリングスの一部で、ここでは股関節伸展に貢献するが膝伸展の主働筋ではない。
スクワット立ち上がりの膝伸展筋
JATI-ATI「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問13(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。
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