問題筋が長さを変えずに張力を発揮する収縮様式はどれか。
- a等尺性(アイソメトリック)収縮
- b等速性収縮
- c伸張性(エキセントリック)収縮
- d等張性(コンセントリック)収縮
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正解：a. 等尺性(アイソメトリック)収縮
等尺性収縮は筋の長さが変化せず関節運動を伴わずに張力を発揮する様式で、プランクや空気椅子が代表例である。コンセントリックは筋が短縮、エキセントリックは筋が伸張しながら張力を発揮する。
長さを変えず張力を発揮する収縮様式
JATI-ATI「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問6(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。
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