問題ダンベルカールの「下ろす」局面で、上腕二頭筋が張力を保ちながら伸びていく収縮様式はどれか。
- aエキセントリック(伸張性)収縮
- b等尺性収縮
- c等速性収縮
- dコンセントリック(短縮性)収縮
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正解：a. エキセントリック(伸張性)収縮
ダンベルを下ろす局面では上腕二頭筋が張力を発揮しながら伸張する、エキセントリック(伸張性)収縮である。同じ筋でも挙上時はコンセントリック、保持時はアイソメトリックとなり、エキセントリックは大きな張力を発揮しやすく筋損傷も生じやすい。
ダンベルカールを下ろす際の収縮様式
JATI-ATI「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問7(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。
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