問題高強度間欠運動からの回復において、PCr(クレアチンリン酸)の再合成に最も重要な要素はどれか。
- a無酸素的な解糖の促進
- b有酸素的ATP供給
- c血糖値の急上昇
- d体温の低下
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正解：b. 有酸素的ATP供給
運動で消費されたPCrの再合成は主に有酸素的(酸化的リン酸化)なATP供給に依存する。そのため酸素運搬・利用能力の高い人ほどPCr回復が速く、間欠的な高強度運動の反復パフォーマンスが維持されやすい。
PCr再合成に必要な有酸素供給
JATI-ATI「運動生理学」の練習問題 問23(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。
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