問題EPOC(運動後過剰酸素消費=いわゆる酸素借の返済)に関する説明として正しいものはどれか。
- a運動中に筋へ供給される酸素が不足する現象である
- b最大酸素摂取量を超えて酸素を取り込む現象である
- c運動終了後も安静時より酸素消費が高い状態が続く現象である
- d運動前の準備運動中に酸素消費が増える現象である
答えと解説を見る
正解：c. 運動終了後も安静時より酸素消費が高い状態が続く現象である
EPOC(運動後過剰酸素消費)は運動終了後も酸素消費が安静レベルより高く維持される現象で、消費したATP・CPの再合成、乳酸の処理、体温上昇やホルモンの影響などにより生じる。かつて「酸素負債(酸素借の返済)」と呼ばれた概念に対応する。