問題運動プログラムを構成する際の「FITT」の原則に含まれない要素はどれか。
- a時間(Time)
- b強度(Intensity)
- c頻度(Frequency)
- d環境(Temperature)
答えと解説を見る
正解：d. 環境(Temperature)
FITTは運動処方の基本要素である頻度(Frequency)・強度(Intensity)・時間(Time)・種類(Type)の頭文字をとったものである。対象者の目的や体力に応じてこれらを調整して安全で効果的なプログラムを設計する。
運動プログラムFITT原則の構成要素
健康運動実践指導者「健康づくり・生活習慣病」の練習問題 問6(全37問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方は健康運動実践指導者のドリルへ。
「健康づくり・生活習慣病」の他の問題
健康運動実践指導者 の関連記事