最大酸素摂取量を規定する式

健康運動実践指導者運動生理学」の練習問題 問25(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方は健康運動実践指導者のドリルへ。

問題最大酸素摂取量(VO2max)を規定する式『心拍出量 × 動静脈酸素較差』に関する説明として正しいものはどれか。

  1. a最大酸素摂取量は身長のみに比例する
  2. b心拍出量と動静脈酸素較差の積で表される
  3. c最大酸素摂取量は呼吸数のみで決まる
  4. d最大酸素摂取量は安静時心拍数だけで決まる
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正解:b. 心拍出量と動静脈酸素較差の積で表される

フィックの原理より酸素摂取量は心拍出量と動静脈酸素較差の積で表され、最大時の値が最大酸素摂取量となる。持久性トレーニングは最大1回拍出量の増大(心拍出量増)と末梢での酸素抽出能の向上(較差拡大)の両面でVO2maxを高める。

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