問題最大酸素摂取量(VO2max)に関する説明として最も適切なものはどれか。
- a筋力の指標である
- b全身持久力(有酸素能力)の指標である
- c柔軟性の指標である
- d瞬発力(無酸素パワー)の指標である
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正解：b. 全身持久力(有酸素能力)の指標である
最大酸素摂取量は単位時間あたりに体内へ取り込める酸素の最大量で、全身持久力(有酸素能力)を代表する指標である。心肺機能や末梢での酸素利用能力を総合的に反映し、加齢や運動不足で低下する。
最大酸素摂取量(VO2max)の意味
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