問題持久的トレーニングによる骨格筋の末梢適応として正しいものはどれか。
- aミトコンドリアが消失する
- bミトコンドリアの量・酸化系酵素活性および毛細血管密度が増加する
- c酸化系酵素活性が低下する
- d毛細血管密度が減少する
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正解：b. ミトコンドリアの量・酸化系酵素活性および毛細血管密度が増加する
持久的トレーニングにより骨格筋ではミトコンドリアの数・大きさ、酸化系酵素活性、毛細血管密度が増加する。これにより酸素の取り込み・利用能(動静脈酸素較差)が高まり、有酸素能力が向上する。
持久的トレーニングによる骨格筋末梢適応
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