問題筋が短縮しながら張力を発揮して関節運動を起こす収縮様式の名称として正しいものはどれか。
- a等尺性(アイソメトリック)収縮
- bコンセントリック収縮
- c等張性受動収縮
- d遠心性(エキセントリック)収縮
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正解：b. コンセントリック収縮
求心性収縮は筋が短縮しながら張力を発揮する様式で、ダンベルを持ち上げる局面などが該当します。遠心性収縮は筋が伸張しながら張力を発揮し(下ろす局面)、等尺性収縮は長さを変えずに張力を発揮します。
求心性収縮の特徴
NESTA-PFT「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問8(全24問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNESTA-PFTのドリルへ。
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