産後の運動再開の考え方

正解：d. 医療者の助言をふまえ、段階的に再開する

産後は身体の回復状況に個人差が大きいため、医療者の確認と本人の体調をふまえ、低強度から徐々に再開するのが安全な標準的アプローチである。骨盤底筋の回復への配慮や、痛み・異常な出血があれば中止して受診する判断も重要である。