問題暑熱環境下で高齢者が運動する際の注意点として最も適切なものはどれか。
- a高齢者は若年者より体温調節能力が高いので特別な配慮は不要
- b発汗を促すため厚着で運動させる
- c口渇を感じてから初めて水分をとれば十分である
- d体温調節能力が低下しやすいため、こまめな水分補給を行う
答えと解説を見る
正解：d. 体温調節能力が低下しやすいため、こまめな水分補給を行う
高齢者は発汗・体温調節能力や口渇感が低下しやすく、脱水や熱中症のリスクが高まります。のどの渇きを感じる前からのこまめな水分補給、涼しい時間帯・環境の選択など、暑熱対策が重要です。