問題高齢者に運動を指導することで期待できる認知機能・健康への効果として、標準的に支持されるものはどれか。
- aバランス運動は高齢者には不要である
- b運動は認知機能とは無関係である
- c定期的な身体活動は認知機能の維持や転倒予防に寄与する
- d高齢者は運動するほど認知症リスクが高まる
答えと解説を見る
正解：c. 定期的な身体活動は認知機能の維持や転倒予防に寄与する
定期的な身体活動は高齢者の認知機能維持や気分の改善、転倒予防に寄与すると広く認められています。特にバランストレーニングは転倒・骨折予防の観点から高齢者に重要なプログラム要素です。