問題心肺持久力(有酸素能力)の最も精密な指標として用いられるのはどれか。
- a安静時心拍数
- b最大酸素摂取量(VO2max)
- c垂直跳びの高さ
- d握力
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正解：b. 最大酸素摂取量(VO2max)
VO2max(最大酸素摂取量)は単位時間あたりに利用できる酸素量の最大値で、心肺持久力の代表的な指標である。トレッドミルや自転車エルゴメーターを用いた漸増負荷試験で評価される。
心肺持久力の最も精密な指標
NSCA-CPT「体力測定・アセスメント」の練習問題 問8(全31問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。
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