問題つま先立ち(カーフレイズ)は足のつま先を支点、足首にかかる体重を抵抗、ふくらはぎの力点とする。このてこ(レバー)の種類はどれか。
- a第1のてこ
- b第3のてこ
- c第2のてこ
- dてこには該当しない
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正解：c. 第2のてこ
支点と力点の間に抵抗(荷重)が位置するのが第2のてこで、カーフレイズはその代表例である。栓抜きと同じ仕組みで、小さな力で大きな抵抗を動かせる力学的に有利なてこである。
カーフレイズのてこの種類
NSCA-CPT「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問14(全32問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。
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