問題胸を張り肩甲骨を背骨側に引き寄せる動作(肩甲骨の内転/後退)で主に働く筋はどれか。
- a肩甲挙筋
- b小胸筋
- c僧帽筋中部・菱形筋
- d前鋸筋
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正解：c. 僧帽筋中部・菱形筋
肩甲骨を脊柱側へ引き寄せる内転(後退)は僧帽筋中部線維と菱形筋が主に担う。シーテッドロウなどで働き、肩甲骨を前方へ引き出す前鋸筋(外転)とは拮抗的な関係にある。
肩甲骨内転に働く筋
NSCA-CPT「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問11(全32問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。
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