問題運動時の服装・履物に関する安全上の助言として、最も適切なものはどれか。
- aランニングではクッション性のないスリッパ状の履物が望ましい
- b汗をためて発汗を促すため通気性の悪い厚手の素材が望ましい
- cウェイトトレーニングではかかとが安定し滑りにくいソールの靴を選ぶ
- d可動性を高めるため裾やひもが長く垂れる衣服を勧める
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正解：c. ウェイトトレーニングではかかとが安定し滑りにくいソールの靴を選ぶ
ウェイトトレーニングでは安定した踵と滑りにくいソールの靴が転倒・荷重のブレを防ぐ。通気性の高い衣服が体温調節に有利で、長く垂れる裾やひもは機器に絡む危険があり避ける。