問題高温多湿の環境で運動を行う際の安全管理として、最も適切なものはどれか。
- a汗を多く出すほど良いので厚着で運動させる
- b強度・時間を調整しこまめな水分補給と休憩をとる
- c脱水を防ぐため運動中の水分補給は控える
- dのどの渇きを感じてから初めて飲ませれば十分である
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正解：b. 強度・時間を調整しこまめな水分補給と休憩をとる
高温多湿では熱中症リスクが高まるため、強度・時間の調整、こまめな水分補給と休憩、通気・冷却の確保が重要である。水分制限や厚着は危険で、口渇を待つと既に脱水が進んでいることが多い。