エキセントリック収縮の張力比較

NSCA-CSCS機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問6(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CSCSのドリルへ。

問題同一の筋について、伸張性(エキセントリック)収縮と短縮性(コンセントリック)収縮の最大発揮張力を比べたとき一般に正しいのはどれか。

  1. a両者は常に等しい
  2. b伸張性のほうが大きい
  3. c短縮性のほうが大きい
  4. d等尺性が最も小さい
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正解:b. 伸張性のほうが大きい

同じ速度域で比較すると、伸張性収縮では短縮性収縮や等尺性収縮よりも大きな張力を発揮できる。これは受動的要素や付着したクロスブリッジへの負荷分担などが関与するためで、エキセントリック局面で扱える負荷が大きいことの一因となる。

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