問題年間1回の主要大会に合わせて準備期・第一移行期・試合期・第二移行期を1サイクルで構成する周期化の構造を何と呼ぶか。
- aブロックの撤廃
- bダブルピリオダイゼーション（二重周期）
- cシングルピリオダイゼーション
- d非周期化
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正解：c. シングルピリオダイゼーション
年間に主要なピークを1回設ける構成をシングル（単一）ピリオダイゼーションと呼ぶ。年に2回のピークを狙う場合はダブル（二重）ピリオダイゼーションとなり、競技スケジュールに応じてピークの回数で構造を選択する。
年1回の大会に合わせた周期化構造
NSCA-CSCS「プログラムデザイン」の練習問題 問11(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CSCSのドリルへ。
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