問題ピリオダイゼーションの理論的根拠としてしばしば引用される、ストレスへの適応段階（警告反応→抵抗→疲憊）を説明するモデルはどれか。
- aスターリングの法則
- bサイズの原理
- c一般適応症候群（GAS）
- d全か無かの法則
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正解：c. 一般適応症候群（GAS）
セリエの一般適応症候群（GAS）は、ストレッサーに対する身体の反応を警告反応期・抵抗期・疲憊期で説明し、ピリオダイゼーションが過負荷と回復を周期化して疲憊（オーバートレーニング）を避ける根拠となっている。
ストレス適応段階を示すモデル名称
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