問題プレシーズン（第一移行期/特異的準備期）でトレーニングを変化させる一般的な方向性として最も適切なものはどれか。
- aスポーツ特異的な筋力・パワーへ移行し強度を高める
- bレジスタンストレーニングを完全中止する
- cボリュームを最大化し強度を下げる
- d特異性を下げ一般的体力に戻す
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正解：a. スポーツ特異的な筋力・パワーへ移行し強度を高める
プレシーズンはオフシーズンで築いた土台を競技に近づける時期で、ボリュームを徐々に減らしつつ強度とスポーツ特異性（パワー・スピード）を高めていく。これによりシーズン開幕時にパフォーマンスを高い水準へ持っていく。