問題バーベルスクワットの立ち上がり局面において、膝関節を伸展させる主働筋はどれか。
- a腓腹筋
- b大腿四頭筋
- c前脛骨筋
- dハムストリングス
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正解：b. 大腿四頭筋
膝関節伸展の主働筋は大腿四頭筋(大腿直筋・内側広筋・外側広筋・中間広筋)である。ハムストリングスは膝屈曲・股伸展、前脛骨筋は足関節背屈、腓腹筋は足関節底屈と膝屈曲に関与する。
スクワット時の膝伸展主働筋
JATI-ATI「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問1(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。
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