問題ベンチプレスのバーを押し上げる局面で、肩関節の水平内転に主に働く筋はどれか。
- a広背筋
- b棘下筋
- c僧帽筋下部
- d大胸筋
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正解：d. 大胸筋
ベンチプレスでの肩関節水平内転(水平屈曲)の主働筋は大胸筋であり、三角筋前部と上腕三頭筋が共働する。広背筋は肩伸展・内転、僧帽筋下部は肩甲骨下制、棘下筋は肩外旋に働く。
ベンチプレスの水平内転主働筋
JATI-ATI「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問2(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。
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