問題ニーエクステンション(膝伸展マシン)で膝関節伸展最終域(完全伸展近く)に特に強く貢献し、膝蓋骨の正常な軌道(内側への引き)に重要とされる筋はどれか。
- a内側広筋(特に内側広筋斜頭/VMO)
- b大腿直筋
- c外側広筋
- d中間広筋
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正解：a. 内側広筋(特に内側広筋斜頭/VMO)
内側広筋(特にVMO)は膝伸展の最終域で活動が高まり、膝蓋骨を内側に引いて軌道を安定させる役割をもつ。外側広筋とのバランスが崩れると膝蓋骨が外側偏位しやすく、膝前部痛の一因となる。
膝伸展最終域で膝蓋骨軌道に関わる筋
JATI-ATI「機能解剖・バイオメカニクス」の練習問題 問23(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はJATI-ATIのドリルへ。
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