問題高強度・短時間の運動開始直後(数秒間)に主要なエネルギー供給を担うのはどれか。
- aATP-PCr系(非乳酸性機構)
- b解糖系(乳酸性機構)
- c有酸素系(クエン酸回路)
- d脂質のβ酸化
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正解：a. ATP-PCr系(非乳酸性機構)
運動開始直後の数秒間は、筋内に蓄えられたATPとクレアチンリン酸(PCr)を分解するATP-PCr系が即座にエネルギーを供給する。酸素を必要とせず最も速くパワーを発揮できるが、貯蔵量が限られるため数秒〜十数秒で枯渇し、その後は解糖系に移行する。
運動開始直後数秒の主エネルギー供給系
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