問題「健康日本21」や食生活指針で示される、生活習慣病予防のための野菜摂取量の目標(成人1日あたり)はおよそどれくらいか。
- a200g
- b700g
- c350g
- d100g
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正解:c. 350g
健康日本21などでは成人の野菜摂取量の目標を1日350g以上としており、これによりカリウム・食物繊維・ビタミンなどを十分に確保し生活習慣病予防につなげることをねらいとしている。実際の平均摂取量は目標を下回っているのが現状である。
健康運動実践指導者「スポーツ栄養」の練習問題 問26(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方は健康運動実践指導者のドリルへ。
正解:c. 350g
健康日本21などでは成人の野菜摂取量の目標を1日350g以上としており、これによりカリウム・食物繊維・ビタミンなどを十分に確保し生活習慣病予防につなげることをねらいとしている。実際の平均摂取量は目標を下回っているのが現状である。