運動を中止すべき自覚症状

正解：c. 運動中の胸痛・強い息切れ・めまいや冷汗

運動中の胸痛、異常な息切れ、めまい・ふらつき、冷汗、動悸、強い疲労感などは心血管系の異常を示す警告徴候であり、ただちに運動を中止して様子をみる必要がある。発汗や心拍数の上昇、頬の紅潮、運動後の心地よい疲労は通常の生理的反応である。警告徴候が出た場合は無理をさせず、症状が続けば医療機関の受診を促す。