問題メッツ(METs)を用いた運動処方に関する記述として正しいものはどれか。
- a1メッツは約7.0mL/kg/分の酸素摂取量に相当する
- b1メッツは最大運動時の酸素摂取量を表す
- cメッツは体重に依存しないため消費エネルギー計算には使えない
- d1メッツは安静座位時の酸素摂取量で約3.5mL/kg/分
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正解：d. 1メッツは安静座位時の酸素摂取量で約3.5mL/kg/分
1メッツは安静座位時の酸素摂取量を基準とし、約3.5mL/kg/分に相当する。運動の強度をメッツで表すことで、消費エネルギー(メッツ×時間×体重から概算)や運動処方の標準化が可能となる。