問題最大酸素摂取量(VO2max)に関する記述として正しいものはどれか。
- a安静時の酸素摂取量とほぼ同じ値である
- b運動強度を上げると無制限に増加し続ける
- c性別・年齢にかかわらず一定で、トレーニングしても変化しない
- d持久的トレーニングで増加し、有酸素能力の指標である
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正解：d. 持久的トレーニングで増加し、有酸素能力の指標である
VO2maxは単位時間あたりに体内に取り込める酸素の最大量で、全身持久力(有酸素能力)を最もよく表す指標である。持久的トレーニングにより心拍出量や末梢の酸素利用能が高まり増加する。加齢で低下し、性差もある。