問題持久的(有酸素)トレーニングによる心臓の長期的適応として最も適切なものはどれか。
- a1回拍出量が減少する
- b安静時血圧が大幅に上昇する
- c最大心拍数が著しく増加する
- d安静時心拍数が低下し、1回拍出量が増加する
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正解：d. 安静時心拍数が低下し、1回拍出量が増加する
持久的トレーニングでは心室容積の増大などにより1回拍出量が増加し、同じ心拍出量を少ない心拍数で得られるため安静時心拍数(徐脈傾向)が低下する。最大心拍数は主に加齢で決まりトレーニングではほとんど変わらない。
持久的トレーニングによる心臓の適応
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