問題基礎代謝量(BMR)についての説明として、最も適切なものはどれか。
- a激しい運動中に消費されるエネルギー量のことである
- b1日の総消費エネルギーのうち最も少ない割合を占める
- c食事の消化吸収にのみ使われるエネルギー量である
- d生命維持に必要な安静時の最小限のエネルギー消費量である
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正解：d. 生命維持に必要な安静時の最小限のエネルギー消費量である
基礎代謝量は、呼吸・体温維持・臓器活動など生命維持に必要な安静時の最小エネルギー消費量を指す。一般に1日の総消費エネルギーの約60〜70%を占め、筋量の増加が基礎代謝向上につながる点はクライアント指導で重要である。