問題運動後に酸素摂取量が安静値より高い状態が続く現象を表す用語はどれか。
- a酸素借(オキシジェンデフィシット)
- bクレアチンキナーゼ反応
- c無酸素性作業閾値(AT)
- dEPOC(運動後過剰酸素消費)
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正解：d. EPOC(運動後過剰酸素消費)
EPOC(Excess Post-exercise Oxygen Consumption、運動後過剰酸素消費)は、運動終了後も酸素摂取が高いまま続く現象で、CP再合成、乳酸処理、体温・ホルモン上昇からの回復などに使われる。運動強度が高いほどEPOCは大きくなる傾向がある。