問題呼吸商(RQ)または呼吸交換比から運動中のエネルギー基質を推定する場合、RQが約1.0に近いことが示すものはどれか。
- aエネルギー代謝が停止している
- bタンパク質のみが利用されている
- c脂質が主に利用されている
- d糖質が主に利用されている
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正解：d. 糖質が主に利用されている
呼吸商は消費した酸素に対する産生した二酸化炭素の比で、糖質が完全に酸化されるときは約1.0、脂質では約0.7となる。したがってRQが1.0に近いほど糖質の利用割合が高く、高強度運動時にこの傾向が強まる。